哈尔滨医学会白癜风医院饮食中白友应该如何巧妙搭配，“吃”出黑

       哈尔滨医学会白癜风医院饮食中白友应该如何巧妙搭配，“吃”出黑色素？白癜风是因为黑色素缺失导致的皮肤脱色成白，而促进黑色素合成的物质能够从食物中摄取。在饮食中白友应该如何巧妙搭配，“吃”出黑色素？哈尔滨白癜风医院排名, 哈尔滨医学会白癜风医院的医生：

　　1、多吃含酪氨酸酶和矿物质食物酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质，如若缺少会阻碍黑色素细胞推陈出新，让黑色素合成削减。

　　含酪氨酸食物：肉类（猪瘦肉）；动物肝脏（猪肝、猪心、猪肚等）；蛋类（鸡蛋，鹌鹑蛋）；奶类（牛奶，酸奶）；菜（萝卜，茄子，木耳，海带等）；豆（黑豆、豌豆，豆制品）；坚果（黑芝麻、核桃、葡萄干等）；2、多补充微量元素研究发现，有白癜风的人普遍缺少微量元素（铜铁锌），补充微量元素能够增强酪氨酸酶活性，继而加快黑色素合成。

　　含微量元素食物有：铜（豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏等食物）、锌（豆类、黑米、莲子、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、杏仁等）；硒（牡蛎、猪腰、猪肾、贝壳类、蘑菇等）。

　　3、少吃富含维生素C的食物维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中构成的黑色素削减。

　　含维C的食物：西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃等。

　　4、少吃富含甘谷甘肽的食物饮食中如果长时间食用过量的谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性减弱，从而削减黑色素细胞的活性，从而诱发白斑。

　　食物有：大蒜、西红柿、洋葱、鱼、虾、羊肉、辣椒等。

　　5、少吃发物发物是指富于养分或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加剧已发疾病的食物。

　　如羊肉、狗肉、鹅肉、韭菜、螃蟹、蒜、带鱼、蘑菇、芒果等等，不是不能吃是尽量少吃。

　　哈尔滨白癜风医院排名, 哈尔滨医学会白癜风医院的医生：饮食关于白斑的康复有着辅佐效果，但饮食只能作为一种辅佐办法。